脈拍も落ち着いています！

おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogと YouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、ウォーキング5分、エアロバイク５ふん、ストレッチ5分の軽い室内運動からスタートしました。


 
昨日の血圧測定値について
最高血圧　116
最低血圧　83
脈拍　　　83
体脂肪率　20.9
 BMI           21.0
体重　　　63kg

気になっていた、脈拍が落ち着いています。

　オミクロンがまん延しています。うがい手洗い、そしてマスクの着用で引き続き、気をつけて日常を過ごしていきましょう。

　北海道は令和4年1月27日木曜日から2月20日日曜日まで、まん延防止等重点措置期間となっております。一人ひとりが感染しない、感染させないという気持ちを持ち、行動していきましょう。

それでは今日も1日、宜しくお願い致します。