おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogと YouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、ウォーキング5分、エアロバイク5ふん、ストレッチ5分の軽い室内運動からスタートしました。 昨日の血圧測定値について最高…
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